Как похудеть?

О стройной подтянутой фигуре мечтает каждая девушка. Чтобы расстаться с надоедливыми объёмами и стать привлекательной, в ход идут все методы. Рассмотрим самые известные из них.

Диета или голодание

Следует помнить, что из-за ограничений в питании организм лишается энергии и питательных веществ. В результате — плохое самочувствие и обострение хронических заболеваний. Кроме того, далеко не каждый человек способен выдержать строгие диеты, поэтому зачастую такие эксперименты заканчиваются срывами. Организм включает «аварийный» режим и быстро возвращает утраченные килограммы.

Спорт

Расстаться с лишним весом можно в тренажёрном зале. Однако помните, что неправильно составленная программа тренировок или её отсутствие могут привести к росту мышечной массы. Жир так и останется в вашем теле, а вес будет увеличиваться.

Дневник питания

Ещё один способ стать стройнее — вести подсчёт калорий. Впрочем, здесь тоже есть подводные камни. Норма потребления калорий для каждого человека различна: для кого-то она составляет 1500 ккал в сутки, а для некоторых и 2000 ккал будет мало. Это связано с физиологическими особенностями организма, образом жизни, метаболическим возрастом и т. д. Кроме того, важна не столько калорийность, сколько соотношение белков, жиров и углеводов. Если одних веществ будет больше, чем других, то процесс похудения может затянуться.

Аппаратные методики

Кому не хватает времени на посещение спортзала и кто не хочет ограничивать себя в еде, могут попробовать избавиться от лишнего веса при помощи ультрасовременных аппаратных методик:

  • 5D-моделирование

Процедура может решить сразу несколько эстетических проблем: уничтожает жировые клетки, избавляет от целлюлита, подтягивает и омолаживает кожу.

  • 4D-моделирование

Помогает моделировать любые зоны лица и тела. Борется с растяжками, целлюлитом, обвисанием кожи. Обеспечивает быстрый и стойкий результат похудения.

  • Криолиполиз

По-другому его называют «холодное похудение». Расщепление жира происходит за счёт воздействия холода. Организм худеет естественным образом без вреда для здоровья. Главное достоинство криолиполиза — нарастающий эффект: вес продолжает уходить в течение двух месяцев по окончании курса.

  • Прессотерапия

Это глубокий лимфодренажный массаж, позволяющий вывести разрушенные жировые клетки и лишнюю жидкость из организма. Во время процедуры сжатый воздух активизирует движение лимфы, благодаря чему восстанавливается водный баланс в организме и уменьшается мышечное напряжение.

Большие жировые отложения несут колоссальную нагрузку на сердце. Самым опасным врачи признают висцеральный жир, который обволакивает внутренние органы и мешает им нормально функционировать. Висцеральный жир бывает даже у стройняшек, поэтому перед началом похудения рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Обратившись к нашим специалистам, вы получите информацию о своём метаболическом возрасте, узнаете соотношение костной и мышечной тканей, воды и жира, причины появления лишнего веса (переедание или эндокринные заболевания), а также получите индивидуальную программу похудения.



Эстетические несовершенства, с которыми мы помогаем расстаться


Юридические адреса и лицензии

Челябинск

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО «Формула Здоровья». Юр.адрес: 454018, Челябинск, ул. Косарева, 63. Обособленное подразделение- Челябинск, Университетская Набережная, 34

ОГРН 1087452001108 от 14 августа 2014 года, выдан Инспекцией Министерства Российской Федерации по налогам и сборам по Калинискому району г. Челябинска Лицензия ЛО-74-01-003804 от 13 октября 2016 г., выдана Министерством здравоохранения Челябинской области (тел.: +7 (351) 263-52-62)

Управление здравоохранения Администрации г. Челябинска: 8(351) 263-10-75, Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: +7 (351) 263-21-22 Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: +7 (351) 2638577

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Магнитогорск

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО «ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ «МЕДИОСТ» Юр.адрес: 455008, г.Магнитогорск,ул. 50-летия Магнитки, д.33"А", помещение №1 ОГРН 1147456008457 от 12.11.2014г , выдан Межрайонной инспекцией Федеральной налоговой службы №16 по Челябинской области. Лицензия ЛО-74-01-003147 от 03 июня 2015 г. Выдана Министерством здравоохранения Челябинской области

Министерство здравоохранения Челябинской области: г. Челябинск, ул.Кирова, 165. Тел.: +7 (351) 263-52-62

Управление здравоохранения Администрации г.Магнитогорск: 8(3519) 49-85-40

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения: +7(351)263-21-22

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области: +7(351)263-85-77, территориальный отдел в г.Магнитогорск: 8(3519)21-36-03

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Екатеринбург

Центр эстетической медицины «Наука красоты», ООО Центр лечения позвоночника и суставов «Доктор Ост» Юр.адрес: 620075, г. Екатеринбург, ул.Энгельса, д.17, помещение 20 ИНН 6685047343 КПП 668501001 ОГРН 1136685029843 от 28.04.2014, выдана Министерством Здравоохранения Свердловской области

Управление здравоохранения Администрации города Екатеринбурга: +7 (343) 355-39-60, +7 (343) 355-49-19

Управление Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения +7 (343) 371-06-88

Управление Роспотребнадзора по Свердловской области +7 (343) 374-13-79

Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Маршрут

Возможность отследить на карте маршрут движения автомобиля позволит вам оценить оптимальность маршрута грузоперевозчика, предотвратить "левые" рейсы, сократить простои и пробег автомобилей.

пїЅ2017 пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ